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頭痛自救:五食療偏方巧治頭痛
發布時間:2014年1月17日   編輯:admin 來源:管理員
頭痛一件很惱人的事情,有些人頭痛的情況比較嚴重,簡直接近生不如死。對付頭痛不能一味的苛求療效好的藥物,是藥三分毒,我們應該嘗試從食療輔助調理的角度入手。下面與大家分享幾個食療的方法,經常有頭痛現象的患者可以嘗試一下!   ■山藥枸杞燉豬腦   取懷山藥30克,枸杞30克,豬腦1只,黃酒、精鹽少許。將豬腦浸于碗中,撕去筋膜備用,再將懷山藥、枸杞分別用清水洗凈,與豬腦一起放入鍋里,加水適量,燉兩小時后,加黃酒、精鹽,再燉10分鐘即可。   此湯具有滋養肝腎、補中益血之功,適用于偏頭痛之血虛為主者。   ■芹菜粥   取連根芹菜12克,粳米250克。將粳米淘洗后煮成粥,加芹菜(連根洗凈切碎)再煮沸即可。此粥具有清熱止痛之功,適用于肝火而致偏頭痛者。   ■桑菊豆豉粥   取桑葉10克,甘菊花15克,豆豉15克,粳米100克。先將桑葉、甘菊花、豆豉水煎取汁,再將洗凈的粳米放入沙鍋煮成稀粥,加入藥汁,稍煮即成。此粥具有疏風清熱、清肝明目之功,適用于風熱所致偏頭痛,證見頭痛而脹、口渴便秘者。   ■疏肝止痛粥   取香附9克,玫瑰花3克,白芷6克,粳米或糯米100克,白糖適量。將香附、白芷水煎取汁,再將粳米洗凈后加入藥汁和水,煮至水沸,將漂洗干凈的玫瑰花倒入,用文火慢熬10分鐘,服時加糖。此粥具有疏肝解郁、理氣止痛之功效,能防治偏頭痛,經常服用能明顯減少偏頭痛的發作次數。   ■菊花粥   取菊花末15克,粳米100克。先用淘洗后的粳米煮粥,待粥將成時,調入菊花末稍煮一二沸即可。此粥具有清肝火、散風熱之功,適用于肝火所致偏頭痛,證見心煩易怒面紅者。   有時候心情緊張的時候也是會有頭痛現象的,所以要想自己沒有頭痛現象,平常的時候應該盡量讓自己保持心情愉快,而且要注意休息。不要讓自己長時候的處在一個緊張的工作或者是學習的狀態,這樣可以有效的避免頭痛現象的產生。
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